Uñas sanas son uñas bellas! Todas queremos uñas fuertes y saludables que se crezcan sin romperse ni partirse, y que luzcan espectacular no importa la manera de que las arreglamos. Pero unas de nosotras no tenemos tanta suerte, las uñas se ponen débiles o frágiles o quebradizas o simplemente no quieren crecerse. Si es así, lo primero es asegurar de que sigas una dieta adecuada, con los cantidades recomendadas de proteinas, calcio, hierro, vitaminas (especialmente la A, la C, el complejo B, y Biotin), silicio, Omega 3, y cinc.